Dieser Mann beschloss, einen Monat lang täglich 4 Liter Wasser zu trinken. Das Ergebnis ist schockierend!
Die Hydratisierung des Körpers ist sehr wichtig, weil er die Funktionsfähigkeit der Eac-Zellen in unserem Körper beeinflusst.
Wir versuchen, fit zu sein, Spinat-Cocktails zu trinken und zu joggen. Unser Bewusstsein für die Tatsache, dass, wenn Sie auf Ihren Körper aufpassen, sie länger leben und weniger gesundheitliche Probleme haben werden, verbreitet sich immer weiter. Viele Menschen vergessen aber eine sehr wichtige Sache, nämlich die richtige Hydratation des Körpers. Die Ärzte lenken unsere Aufmerksamkeit auf dieses Thema, weil es wichtig ist.
Wenn Sie dehydrieren, werden Ihnen weder eine Diät noch Nahrungsergänzungsmittel helfen. Der Organismus kann sich nicht anpassen. Nach Angaben der Ärzte beträgt die ideale Menge an Wasser etwa 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Was am wichtigsten ist, ist, dass es sich um reines Wasser handelt – keine Säfte und Tees und absolut kein Kaffee, welcher Wasser aus Ihrem Körper spült.
Es ist auch wichtig, das Wasser nicht auf einmal zu trinken, sondern in kleinen, häufigen Portionen. Ein Journalist, der täglich mit thrillist.com zusammenarbeitet, beschloss, seine Wasseraufnahme zu verdoppeln und begann, täglich 4 Liter Wasser zu trinken.
Die Ergebnisse überraschten sogar ihn. Sehen Sie selbst, welche Art von Ergebnissen diese Veränderung bewirkt hat.
Der Journalist beschloss, dass er für 30 Tage täglich 4 Liter Wasser trinken und sehen würde, was mit seinem Körper passieren würde. Zuerst kaufte er eine Wasserflasche und behielt sie die ganze Zeit bei sich und er erkannte, dass diese Herausforderung nicht so einfach werden würde. Er musste häufig Wasser trinken, auch wenn er nicht durstig war. Auf der einen Seite fühlte er sich niemals hungrig, also hörte er auf, zu viel zu essen, auf der anderen Seite musste er etwa alles 20 Minuten aufs Klo, weil seine Blase immer voll war.
Bevor er begann, regelmäßig Wasser zu trinken, fühlte er sich müde und hatte keine Kraft, etwas bis zum Abend zu tun. Nach ein paar Tagen der regelmäßigen Trinkwasseraufnahme bemerkte er, dass er sich besser fühlte und mehr Energie hatte. Seine Freunde begannen zu bemerken, dass er eine bessere Haut und eine bessere Erscheinung im Allgemeinen hatte.
Er schaffte es sogar, ein paar Pfunde zu verlieren. Und am wichtigsten, er hörte auf, sich so müde zu fühlen. Er glaubt, dass jeder die Wassermenge herausfinden, die bei ihm/ihr funktioniert, und diese dann jeden Tag trinken sollte. Sie müssen nicht in teures Mineralwasser investieren, es ist genug, sauberes Wasser zu trinken, das frei von Steinen ist.
Dies ist der billigste und beste Weg, um gesünder zu werden, sich besser zu fühlen und mehr Energie zu haben.
Es lohnt sich, es selbst auszuprobieren und zu erfahren, dass es besser ist, Wasser als einen Energy Drink zu trinken.
What would happen if you didn’t drink water?
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