Wie viel Sie essen sollten… steht in Ihrer Handfläche geschrieben! Finden Sie heraus, ob Sie zu wenig oder zu viel essen

Indem Sie im richtigen Maß essen, müssen Sie auf nichts verzichten und werden dennoch nicht an Gewicht zulegen.

Was wir essen, wirkt sich auf unsere Gesundheit aus. Deswegen verpassen wir einiges an der Vielfalt des Essens, wenn wir uns nicht darum kümmern. Und es geht nicht um die Kunst, nichts zu essen, sondern darum, mit Köpfchen zu essen. Alles ist für die Menschen, aber Sie müssen sich in Mäßigung üben, weil Sie sonst nicht nur an Gewicht zulegen, sondern auch Ihre Gesundheit zerstören. Fette oder Zucker sind notwendig, aber Sie sollten es damit nicht übertreiben.

Es ist nicht leicht herauszufinden, wie viel Sie essen sollten. Wir zählen Kalorien, wir wiegen das Essen, aber mit dem Laufe der Zeit haben wir genug davon. Wir essen zu viel und leiden, weil unser Magen voll ist, wir fühlen uns schwer und haben keine Energie. Und es gibt einfache Patente, die, wenn wir sie im Leben anwenden, uns helfen, genug zu essen, um die Energie und Kraft zum Leben zu haben. Eine Möglichkeit ist, von der Handfläche zu lesen, welche genau zeigt, wie viel jeder von uns essen sollte. Achtung! Die angegebenen Größen gelten nicht für Kinder, weil sie viel mehr Obst, Gemüse und Fleisch essen sollten als ihre Hände zeigen.

Weil Sie fünf Finger an Ihrer Hand haben, sollten Sie 5 Mal am Tag essen. Der Daumen ist das Frühstück, der Zeigefinger – Snack, der Mittelfinger das Mittagessen, der Ringfinger – ein zweiter Snack, und der kleine Finger ist das Abendessen. Und deshalb sollten Sie frühstücken, ein gutes leichtes Mittagessen verzehren und Ihr Abendessen sollte wirklich bescheiden sein. Damit halten Sie Ihr Energieniveau hoch und der Magen und Darm können sich des Nachts entleeren.

 Fettbrecher sind Kohlenhydrate

Wie Nudeln, Reis oder Haferbrei, und eine Menge von der Größe Ihrer Faust wird Sie satt machen. Das gleiche gilt für Kartoffeln und Pommes. Eine Faust, nicht mehr.

 

Das Innere der Hand ist das Protein

Deshalb ist die Größe der Handfläche die Größe von Fleisch oder Fisch, im Allgemeinen das Protein, welches Sie bei einer Mahlzeit essen sollten.






Ein kleines Mädchen verlor ihren Arm. Ihre Eltern gaben ihr ein Geschenk, das ihr half, das zu akzeptieren.
Scarlett ist erst zwei Jahre alt und hat Schlimmeres erlebt, als viele Erwachsene. Als sie geboren wurde, war ihr linker Arm größer ist als ihr rechter. Das klingt nicht beängstigend, aber der Arm war 3-mal größer, was nicht nur die Eltern sehr

Die Katzen der Main Coon Rasse sind die größten Haustiere der Welt!
Main Coon ist eine der größten domestizierten Katzenrassen. Die Katzen dieser Rasse werden nicht umsonst für die Größten gehalten. Von der Nasenspitze gemessen, können sie bis zu 123 cm lang und bis zu 15,9 kg schwer werden. Die Entstehungsgesc

Wegen ihrer Krankheit kann sie sich nicht an ihren Sohn erinnern, aber wenn er spielt passiert etwas Unglaubliches! Schau es Dir selbst an und sei bewegt!
Ein Junge wollte ein Lied für seine Mutter singen. Die Frau leidet an Alzheimer und erkennt ihren Mann und ihre Kinder nicht mehr. Aber sie hörten nie auf, sie zu unterstützen. Liebe ist stärker als diese furchtbare, unheilbare Krankheit. Schau D




Kommentar