Das Schlafen in dieser Position macht Sie anfällig für das Entstehen von hässlichen Falten. Erfahren Sie, wie Sie diese vermeiden.




3. Ein Spezial-BH. Auch Ihre Unterwäsche spielt eine ganz wichtige Funktion hierbei. Ein BH mit einem Schwamm in der Mitte sieht ein bisschen seltsam aus, aber es wurde entwickelt, um die Büste in der richtigen Position zu halten, wenn Sie nicht in der Lage sind, die ganze Nacht auf dem Rücken zu schlafen.

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4. Trinken. Bevor Sie schlafen gehen, sollten Sie den Hals und Ihr Dekolleté großzügig mit Creme einschmieren. Die Bildung von Falten kommt auch von trockener Haut!

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5. Eine leichte Mahlzeit vor dem Schlafengehen. Es ist besser, am Abend auf Süßigkeiten und fetthaltige Lebensmittel zu verzichten. Auch diejenigen mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten sollte nicht ins Spiel kommen, da sie Ursache von Völlegefühl sind. Mit einem vollen Magen ist es schwer, auf dem Rücken zu schlafen.

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via : estaily.com



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