Sie werden staunen, was mit Ihrem Körper passieren wird, wenn Sie 3 Stück davon essen. Es ist wirklich einen Versuch wert!
Sowohl getrocknet als auch roh, sie sind eine wertvolle Quelle für Energie und eine Fundgrube an Kalium und Glykogen. Wir reden über Datteln, die nicht nur ein süßer Snack, sondern auch eine reiche Quelle für viele Vitamine und Makronährstoffe sind.
Essen Sie einfach 3 Stück pro Tag, um die positiven Wirkungen auf Ihren Körper zu erleben. Es hat sich gezeigt, dass sie Arteriosklerose und Verstopfung verhindern und helfen, die Auswirkungen der Menopause abzumildern. Lesen Sie, welche anderen Eigenschaften sie haben und warum Sie sie essen sollten.
1. Sie schützen vor Arteriosklerose und Blutgerinnseln.
Wissenschaftler des Technion Institute of Technology in Haifa haben bewiesen, dass sie gegen die Anhäufung von Cholesterin-Ablagerungen in den Blutgefäßen schützen. Somit verringern sie das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen, wie Myokardinfarkt oder koronaren Herzkrankheiten.
2. Sie helfen bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks.
Das darin enthaltene Kalium schützt Sie vor Bluthochdruck. In 100 g Datteln findet man bis zu 62 mg dieses Minerals.
3. Sie unterstützen das Nervensystem.
Sie sind reich an B-Vitaminen, die die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems unterstützen. Darüber hinaus enthalten sie Taurin, das ein Anti-Depressiva und ein gutes Schlafmittel darstellt.
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